Ateliers et initiation

Pour votre bien-être et celui de vos enfants, j'organise des ateliers en petit groupe de 5 personnes pour les adultes et 4 personnes pour les enfants. J'utilise les techniques d'hypnose, Fleurs de Bach et je vous transmets différents outils pour vous permettre d'accéder à plus de sérénité, une meilleure connaissance de vous-même et retrouver votre souveraineté. Ces différentes thématiques peuvent être travaillées en séance individuelle, l'avantage du groupe est de partager ses expériences et ressentis et de constater que vous n'êtes pas seuls avec vos difficultés.

Les ateliers adultes sont les suivants : 

• Stratégies de gestion du stress :

Le stress est en train de vous dévorer de l'intérieur, vous ressentez une pression immense peser sur vos épaules.

Vous êtes quelqu'un qui aime bien faire, que ce soit dans votre travail, dans votre gestion du quotidien, des enfants, de la famille ... Vous êtes quelqu'un de fiable, sur qui l'on peut compter, et du coup les gens autour de vous n'hésitent pas à vous demander votre aide.

Mais, croulant sous les responsabilités, vous ne parvenez plus à tout contrôler. Et lâcher-prise, se détendre, sont des mots qui ne font pas partie de votre vocabulaire. 

Votre santé, votre sommeil commencent à en pâtir : douleurs un peu partout, fatigue, épuisement ...

Et si vous appreniez à lâcher la pression avant qu'il ne soit trop tard, avant que ce ne soit votre corps qui vous y oblige ? Vous attendez le Burn Out ou la dépression pour réagir ? 

Vous avez conscience que les choses ne peuvent plus durer comme cela pour vous et vous souhaitez retrouver plus de calme et de sérénité d'une manière naturelle. 

Vous désirez vous libérer du stress provenant de l'extérieur et diminuer la pression que vous vous imposez et surtout devenir capable d'agir rapidement pour éviter la surenchère de mal-être.

Alors cet atelier est fait pour vous.

• Améliorer sa gestion des émotions :

Vous avez la sensation d'être débordé par vos émotions, qu'elles soient légères telle la joie, ou plus lourdes, pesantes telle la colère.

Vous éprouvez de la difficulté à gérer vos émotions et d'ailleurs, dans votre entourage proche, dans votre travail, on vous le fait bien remarquer.

Vous avez parfois l'impression d'être comme une cocotte-minute, sous pression, prête à exploser, voire à imploser.

Votre vie est comme un feu d'artifice permanent : une rouge de colère, une bleue de tristesse, une verte de peur, le tout saupoudré de culpabilité pétillante ...

Vous aimeriez vider votre baignoire des émotions trop pleine et apprendre à les gérer, une à la fois, afin de ne plus vous sentir débordé et retrouver la maîtrise de vous-même. 

Grâce à cet atelier, vous aurez à votre disposition des outils vous permettant de vous libérer du trop plein d'émotions régulièrement et retrouver plus d'apaisement.

Cet atelier est également ouvert aux grands adolescents à partir de 16 ans.

• Développement de la confiance en soi :

Quand vous pensez confiance en soi, vous vous dites toujours que c'est plus facile pour les autres que pour vous. Vous avez l'impression que ce que vous dîtes, faites, pensez n'est pas suffisamment intéressant ni suffisamment bien fait. D'ailleurs, vous demandez toujours l'avis des autres qui semblent bien plus avisés que vous.

Vous aimeriez que les choses soient différentes pour vous, mais vous ne vous sentez et ne vous croyez pas capable de changer quoi que ce soit. Vous vous dites que les autres peuvent le faire, mais pas vous. 

Peut-être que depuis tout petit on vous a répété à plusieurs reprises que vous étiez un bon à rien, incapable de réussir quoi que ce soit, que vous ne feriez jamais rien de votre vie ...

Savez-vous que la confiance en soi est comme un muscle : tout le monde est né avec, mais elle est plus importante chez certains que chez d'autres ! 

Avec cet atelier et les outils que je vous transmets, vous aurez la possibilité de développer et entretenir au quotidien votre confiance en vous en toute simplicité.

Pour retrouver le courage d'oser : oser être vous-même, oser faire ce qui vous fait vibrer, oser vivre votre vie comme vous l'entendez ! 

Cet atelier est également ouvert aux grands adolescents à partir de 16 ans.

• Développer son affirmation de soi :

Nous avons tous des besoins, des droits et les respecter commence par soi-même.

Lorsque vous ne parvenez pas à exprimer ce que vous pensez, ce que vous ressentez, cela peut générer en vous de la frustration, de la culpabilité, de la colère ou un malaise intérieur qui a tendance à grandir au fur et à mesure du temps.

Vous pouvez avoir l'impression de subir votre vie.

L'affirmation de soi est une attitude intérieure positive, affirmative, qui montre que vous reconnaissez vos besoins, vos goûts, vos valeurs. C'est dire que vous êtes important et que vous vous respectez.

Cet atelier est là pour vous aider à développer votre capacité à vous affirmer dans tous les domaines de votre vie, pour avoir le droit d'exprimer vos émotions, vos opinions, de prendre soin de vous. Oser dire non, reconnaitre votre droit à faire des erreurs et faire des choix qui soient bons pour vous et respectueux de vos valeurs, de votre intégrité.

• Apprendre à être à l'écoute de soi :

Dans votre vie, les gens vous disent que vous avez tout pour être heureux, d'ailleurs vous pensez aussi que vous n'avez pas à vous   plaindre : vous avez un travail, un logement, peut-être une famille avec des enfants, des gens qui vous entourent ...

Mais, profondément, intérieurement, vous ne vous sentez pas en joie. Vous êtes vivant, mais vous ne vibrez pas.

"Métro, boulot, dodo" et les jours passent, invariablement.

Vous aimeriez éprouver plus de satisfaction, ressentir plus de joie, mais vous ne savez pas comment vous y prendre, vous ne savez pas ce qui vous fait vibrer, ce qui pourrait vous plaire.

Cet atelier vous propose de vous aider à développer votre connaissance de vous-même et à vous mettre à l'écoute de votre intériorité pour découvrir vos véritables besoins.

• Retrouver un sommeil relaxant :

Cela fait des semaines, voire des mois que vous ne dormez plus correctement. Peut-être cumulez-vous des difficultés d'endormissement et des réveils précoces ou multiples ? 

Cela se ressent dans votre quotidien : fatigue permanente, vous commencez à fonctionner sur les nerfs et devenez irritable, vous perdez rapidement votre patience. Le travail (scolaire ou professionnel) en pâtit : moins de performance, de réactivité, difficultés d'attention et de concentration.

Vous souhaitez une approche naturelle et douce pour récupérer un sommeil plus profond, relaxant et apaisant afin de retrouver calme, patience et joie de vivre.

Alors cet atelier est fait pour vous et il est ouvert aux grands adolescents à partir de 15/16 ans.

Je vous présente maintenant les ateliers enfants, spécialement adaptés à leur âge : 

• Pour améliorer sa gestion des émotions : 

Pour les enfants entre 8 et 15 ans.

Votre enfant éprouve de la difficulté à gérer ses émotions quel que soit le lieu où il se trouve et cela peut engendrer des difficultés relationnelles ou dans les apprentissages.

Vous avez la sensation que votre enfant est exubérant, comme une pile électrique, dès qu'il est joyeux. Il se roule par terre, crie, jette les objets en cas de colère ou de frustration. Il est intarissable dans ses pleurs lorsqu'il est triste.

Tout semble être un drame pour lui, les petites choses prennent des proportions démesurées.

Vous aimeriez que votre enfant puisse s'apaiser et vivre ses émotions d'une manière moins violente, et pour lui, et pour son entourage. D'ailleurs, votre enfant est d'accord avec vous et il aimerait pouvoir se libérer du trop plein d'émotions et apprendre à les gérer une par une pour ne plus être envahi.

Alors cet atelier est fait pour lui ! 

• Développer sa confiance en soi :

Pour les enfants entre 10 et 16 ans.

Au même titre que les adultes, tous les enfants sont nés avec un capital confiance en soi qui s'est développé, ou au contraire qui a involué au grès de leurs expériences positives ou négatives.

Leur estime d'eux-mêmes peut en avoir souffert, cela peut les amener à se faire discret en classe par peur d'être interrogé et de perdre tous leurs moyens, de se retrouver en stress lors de devoirs sur table ou d'exposés ...

Cela peut également les impacter dans leurs relations avec les copains, en n'osant pas dire ce qui leur déplait, en n'osant pas exprimer leurs propres opinions.

Ils peuvent douter d'eux et demander sans cesse à tout le monde ce qu'ils en pensent avant de faire quelque chose.

Dans leur vocabulaire on entend souvent "je suis nul", "j'y arriverais jamais", "je sais pas faire".

Cet atelier leur donnera des outils leur permettant de développer et entretenir quotidiennement leur confiance en eux.

Initiation au LaHoChi 

L'initiation au LaHoChi permet d'apprendre une technique de soin accessible à tous, que vous soyez déjà formé en énergétique ou pas.  Le seul prérequis est que vous ayez envie de recevoir et de mettre en oeuvre des changements bénéfiques pour vous.

Elle vous donnera les outils nécessaires pour prendre soin de vous aussi souvent que vous le souhaiterez et vous aurez aussi la possibilité d'apporter du bien-être à votre famille, vos proches.

L'initiation peut être réalisée en petit groupe de 4 personnes maximum ou en individuel sur réservation. Elle est ouverte aux grands adolescents de plus de 16 ans et aux adultes. 

Durant cette initiation, vous allez :

• apprendre les positions du soin et de l'auto-soin. 
• recevoir de ma part un soin complet
• obtenir un livret de formation complet avec procédure et photos explicatives
• acquérir un certificat d'initiation qui vous permettra de pratiquer sur vos proches mais aussi dans un cadre professionnel puisque vous serez officiellement praticien et enseignant LaHoChi.

Pour resituer tous les bienfaits du LaHoChi, je vous invite à consulter la page dédiée en suivant ce lien:

Initiation au pendule : soin énergétique des chakras 

Prendre soin de ses chakras, c'est prendre soin de son équilibre. A chaque instant, nous échangeons avec les énergies qui nous    entourent : l'humeur d'un collègue, les ondes du Wifi, les informations mondiales ... 

Pour qu'un chakra soit équilibré, il est nécessaire que la circulation des énergies soit harmonieuse, ni trop rapide, ni trop lente. Si c'est le cas, cela perturbe l'ensemble du corps physique, des corps énergétiques, l'équilibre psychique, émotionnel et spirituel.

Pour être dans une énergie de bien-être, chaque chakra a besoin d'être équilibré et en harmonie avec les autres.

Il est donc très important de connaître et de comprendre vos chakras, afin de vous mettre à l'écoute de vos énergies. Pour préserver votre harmonie intérieure, un rituel régulier s'impose : nettoyer son corps énergétique.

Au cours de cette initiation, vous allez :

• faire connaissance avec le rôle des principaux chakras du corps
• travailler à utiliser un pendule de radiesthésie
• apprendre à dissoudre les blocages et repolariser les chakras de l'être humain
• recevoir un livret de formation complet
• acquérir un certificat d'initiation

Je vous invite à consulter cette vidéo extraite de ma chaîne Youtube, elle vous présente cette initiation. 

Vous pourrez trouver également de courtes vidéos présentant chacun des chakras principaux.